Bez kategorii

Dlaczego polskie dzieci tak szybko tyją?

W obecnych czasach w Polsce coraz częściej dostrzegamy dzieci z nadwagą. Najbardziej jest to zauważalne w takich miejscach, jak np. przedszkole, szkoła, ulica. W tym momencie należy zadać sobie
Więcej...

Zrzucamy kilogramy po urlopie

Przywieźliśmy z urlopu piękną opaleniznę i kilka kilogramów nadwagi. A może siedzieliśmy w biurze i żal, że nie mamy wolnego zagłuszaliśmy kolejną porcją lodów. Nie ma na co czekać,
Więcej...

Sporty ekstremalne dla niepełnosprawnych

Zapewne większość z nas lubi aktywność fizyczną, a co za tym idzie bycie w ciągłym ruchu. I bardzo dobrze, bo to właśnie ruch jest nam potrzebny w tym, abyśmy
Więcej...

Nurkowanie – marzenie nie jednej osoby

Niemalże każdy z nas lubi aktywność fizyczną, a co za tym idzie bycie w ciągłym ruchu. I bardzo dobrze, bo to właśnie ruch jest nam potrzebny w tym, abyśmy
Więcej...

Uczmy dzieci od małego, że sport to zdrowie

My dorośli doskonale zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Dlatego, aby być w ciągłym ruchu uprawiamy różnego rodzaju sporty, bo przecież sport to
Więcej...

Coraz popularniejszy sport w Polsce – kitesurfing

Z całą pewnością większość z nas uprawia jakiś sport. Postępujemy tak, ponieważ sport to przede wszystkim samo zdrowie. Dzięki niemu nie tylko będziemy mieli szczuplejszą sylwetkę, ale także lepszą
Więcej...

Jak się odżywiać, aby nie przytyć na wakacjach?

Większość z nas, kiedy zbliżają się wakacje zaczyna dbać o siebie. Chcemy mieć nienaganną sylwetkę, bez wałeczków tłuszczu na brzuchu. W tym celu przechodzimy na różnego typu diety oczyszczające
Więcej...

Połowa wakacji już za nami, trzeba zadbać o sylwetkę

Zazwyczaj większość z nas zaczyna dbać o swoją sylwetkę dopiero z nadejściem wiosny i lata. Postępujemy tak, ponieważ uważamy że to właśnie z nadejściem cieplejszych pór roku otoczenie wśród
Więcej...

Gdy jesz za dużo cukru…

Każdy z nas lubi ciastka, cukierki, batoniki itd. Co gorsza nie wyobrażamy sobie bez nich życia. Dlatego też często je jadamy, a przecież nie powinno tak być. Słodycze powinniśmy
Więcej...

Czego nie jeść podczas odchudzania oraz przykładowy jadłospis dla osób wykonujących ćwiczenia

W dzisiejszych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie i swoją figurę. Dlatego w tym celu wykonujemy różne ćwiczenia i zaczynamy odchudzać się. Jednak nie wszyscy z nas wiedzą, jak
Więcej...