Author Archive

Rowerek treningowy to sprzęt na spalenie kalorii

Każdy z nas zapewne chodzi do siłowni. Postępujemy tak po to, aby popracować nad swoją figurą. Mężczyźni chcą wyrzeźbić swój tors, natomiast my kobiety spalić zbędne kilogramy, które najczęściej
Więcej...

Połowa wakacji już za nami, trzeba zadbać o sylwetkę

Zazwyczaj większość z nas zaczyna dbać o swoją sylwetkę dopiero z nadejściem wiosny i lata. Postępujemy tak, ponieważ uważamy że to właśnie z nadejściem cieplejszych pór roku otoczenie wśród
Więcej...

Sporty drużynowe

W dobie XXI wieku mamy naprawdę sporo różnych dyscyplin sportowych, które możemy uprawiać solo albo w zespole. Sporty zespołowe, czyli tzw. sporty drużynowe są bardzo ważne dla każdego z
Więcej...

Jaki sprzęt sportowy na spalenie kalorii?

W dzisiejszych czasach zapewne większość z nas chodzi do siłowni. Robimy to przede wszystkim po to, aby popracować nad swoją sylwetką. Panowie chcą wyrzeźbić swój tors, a panie spalić
Więcej...

W zdrowym ciele zdrowy duch

Gdy pogoda za oknem nie zachęca do uprawiania sportów na świeżym powietrzu polecam rowerek treningowy stacjonarny.  Rowery takie nie są już takie drogie jak kilka lat temu.  Ale czy
Więcej...

Rolki dobry sposób na odchudzanie i nie tylko

Jeszcze kilka lat temu rolki nie były zbyt znane i lubiane. Jednak obecnie radykalnie się to zmieniło. Dziś rolki stanowią nie lada konkurencję rowerom i deskorolkom, a także innym
Więcej...

Dzięki kalkulatorowi kalorii będziemy mieli kalorie pod kontrolą

W dzisiejszych czasach większość z nas cierpi na nadwagę. Dzieje się tak, ponieważ z reguły jadamy nieregularnie i zbyt tłusto. Zamiast gotować w domu chodzimy żywić się do barów
Więcej...

Gdy jesz za dużo cukru…

Każdy z nas lubi ciastka, cukierki, batoniki itd. Co gorsza nie wyobrażamy sobie bez nich życia. Dlatego też często je jadamy, a przecież nie powinno tak być. Słodycze powinniśmy
Więcej...

Czego nie jeść podczas odchudzania oraz przykładowy jadłospis dla osób wykonujących ćwiczenia

W dzisiejszych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie i swoją figurę. Dlatego w tym celu wykonujemy różne ćwiczenia i zaczynamy odchudzać się. Jednak nie wszyscy z nas wiedzą, jak
Więcej...

Domowe ćwiczenia odchudzające

Każdy z nas marzy o nienagannej figurze, bez wałeczków tłuszczu na brzuchu, czy też biodrach. Aby to osiągnąć większość z nas stosuje różnego rodzaju diety, a dodatkowo także ćwiczy,
Więcej...