Author Archive

Dlaczego polskie dzieci tak szybko tyją?

W obecnych czasach w Polsce coraz częściej dostrzegamy dzieci z nadwagą. Najbardziej jest to zauważalne w takich miejscach, jak np. przedszkole, szkoła, ulica. W tym momencie należy zadać sobie
Więcej...

Zrzucamy kilogramy po urlopie

Przywieźliśmy z urlopu piękną opaleniznę i kilka kilogramów nadwagi. A może siedzieliśmy w biurze i żal, że nie mamy wolnego zagłuszaliśmy kolejną porcją lodów. Nie ma na co czekać,
Więcej...

W upały chudniemy

Zapewne większość z nas po okresie zimowym boryka się z nadwagą. Dzieje się tak, gdyż zimą mamy mało ruchu, a i nasze nawyki żywieniowe są inne, jemy zbyt tłusto.
Więcej...

Sporty ekstremalne dla niepełnosprawnych

Zapewne większość z nas lubi aktywność fizyczną, a co za tym idzie bycie w ciągłym ruchu. I bardzo dobrze, bo to właśnie ruch jest nam potrzebny w tym, abyśmy
Więcej...

Nurkowanie – marzenie nie jednej osoby

Niemalże każdy z nas lubi aktywność fizyczną, a co za tym idzie bycie w ciągłym ruchu. I bardzo dobrze, bo to właśnie ruch jest nam potrzebny w tym, abyśmy
Więcej...

Uczmy dzieci od małego, że sport to zdrowie

My dorośli doskonale zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Dlatego, aby być w ciągłym ruchu uprawiamy różnego rodzaju sporty, bo przecież sport to
Więcej...

Coraz popularniejszy sport w Polsce – kitesurfing

Z całą pewnością większość z nas uprawia jakiś sport. Postępujemy tak, ponieważ sport to przede wszystkim samo zdrowie. Dzięki niemu nie tylko będziemy mieli szczuplejszą sylwetkę, ale także lepszą
Więcej...

Bieżnia w domu jako sposób na naszą nadwagę

Ci z nas, którzy mają nadwagę i chcą schudnąć na pewno wiedzą o tym, że aby zrzucić zbędne kilogramy nie wystarczy tylko dieta. Powinniśmy również pamiętać o ruchu. To
Więcej...

Gimnastyka akrobatyczna jako dyscyplina sportowa uprawiana na trampolinie

Słowo trampolina z miejsca kojarzy nam się z zabawką dziecięcą lub meblem ogrodowym. Nie zdajemy sobie  jednak sprawy, że pod tym wyrazem może ukrywać się jeszcze inne jej znaczenie.
Więcej...

Jak się odżywiać, aby nie przytyć na wakacjach?

Większość z nas, kiedy zbliżają się wakacje zaczyna dbać o siebie. Chcemy mieć nienaganną sylwetkę, bez wałeczków tłuszczu na brzuchu. W tym celu przechodzimy na różnego typu diety oczyszczające
Więcej...