Author Archive

Tego jeszcze nie było! Dieta baletnicy

My kobiety coraz częściej marzymy o zgrabnej sylwetce, dlatego poddajemy się różnym dietom cud. Diety te gwarantują szybki efekt, przez co nawet restrykcyjne zasady, nie są w stanie nas
Więcej...

Produkty w damskiej kosmetyczce

Jestem pewna, że każda z nas ma w domu kosmetyczkę. Kosmetyczka to skarb każdej kobiety. Jest tak, ponieważ to w niej mamy wiele różnych kosmetyków, które używamy na co
Więcej...

Sposoby na szybsze spalanie kalorii

Nasz organizm w okresie zimy gromadzi zapasy tłuszczu. Dzieje się tak, dlatego że w tym okresie mamy bardzo małą aktywność fizyczną lub  nie mamy jej wcale. Jemy też zbyt
Więcej...

7 odchudzających trików z różnych stron świata

   Z badań statystycznych wynika, że każda z nas chciałaby schudnąć, co najmniej 5 kilogramów. To się da zrobić! W jaki sposób? Po prostu zmieńmy niedobre przyzwyczajenia/ nawyki. Zobaczmy,
Więcej...

Dieta probiotyczna

Pro bios oznacza „dla życia”.  Priobiotyki o których tu mowa to drobne drobnoustroje, które korzystnie działają na nasz organizm. Osłaniają  m.in. jelita podczas przyjmowania antybiotyków. Pozostaje nam zatem tylko
Więcej...

Dieta podnosząca odporność

Odporność to niepodatność organizmu na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, takich jak np. mróz, wiatr. Owa odporność jest bardzo ważna dla naszego organizmu, gdyż dzięki niej do naszego organizmu nie
Więcej...

Jak ćwiczyć z gryfem?

Dobrze wiemy, że to właśnie ruch jest zbawienny dla naszego zdrowia, jak i naszej sylwetki. To dzięki niemu mamy lepszą kondycję, jak i samopoczucie. Dobrym sposobem na ruch jest
Więcej...

Najgorsze diety na świecie!

Każdy marzy o rozmiarze 36. Ale nie każdy ma w sobie na tyle wytrwałości aby trzymać się sztywnych zasad. Podjadanie między posiłkami, ukradkiem podjadanie słodyczy. Znacie to? Gdy nie
Więcej...

5 błędów przy przysiadach z obciążeniami

Poza dietą ważne w walce o jędrną i zgrabną sylwetkę są ćwiczenia.  Ćwiczenia możemy wykonywać również w domu bez posiadania zbyt wielu urządzeń fitness. Jednym z takich przydatnych i
Więcej...

Nadchodzi jesień czyli depresja i podjadanie łakoci

Za oknem dostrzegamy coraz brzydszą pogodę. Robi się ciemniej i chłodniej. Coraz częściej odczuwamy też brak słońca, które dawało nam ciepłe i miłe powietrze. To wszystko świadczy tylko o
Więcej...