Author Archive

Totalnie nie rób tego w parowarze

Parowar to urządzenie do gotowania zdrowych potraw na parze. Dzięki takiemu gotowaniu, wszystkie składniki zachowują swoje wartości odżywcze i witaminy. Jest to najzdrowsza forma przyrządzania posiłków. Aby parowar jak
Więcej...

Słodkości w różnych kształtach

Czasem po prostu ciężko im odmówić – oczywiście mowa o słodyczach. Szczególnie wtedy gdy ich przyjemny, bajeczny kolor, zapach i niebanalny smak sprawiają, że wszystkie zmysły przemawiają do nas:
Więcej...

Pijmy jak najwięcej wody

Wydawać by się mogło, że cola i inne napoje gazowane faktycznie do najzdrowszych nie należą. W przeciwieństwie do soków z kartonów, na których często widnieją rysunki soczystych jabłek czy
Więcej...

Jak w kilka chwil stać się piękniejszą ?

W dzisiejszych czasach nie posiadania makijażu jest dość rzadkim zjawiskiem. Każda z nas chce być piękna, chce się podobać, chce poprawić sobie samopoczucie czy często samoocenę. Dieta to nie
Więcej...

Kawa nam szkodzi czy pomaga?

Kawa! Nasza poranna przyjaciółka! Znana jest ludzkości od tysięcy lat, a sama pochodzi z Afryki. Działanie kawy oraz jej wpływ na ludzki organizm jest powodem wielu sporów, czyniąc tym
Więcej...

A może zamiast diety – sport?

Chcesz przejść na dietę? W tej chwili jest tyle rodzajów diet że ciężko coś wybrać. Może lepszym pomysłem byłoby spędzanie aktywniej czasu poprzez sport: ćwiczenia, bieganie, pływanie. Ja polecam
Więcej...

Smaczne i zdrowe produkty sycące

W obecnych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie i ciało. Dlatego też staramy się uprawiać różne sporty, gimnastykować się i ćwiczyć na urządzeniach fitness. Stosujemy również różnorodne diety, które
Więcej...

Dieta jedniodniowa – 1 kg w 1 dzień

Przeglądając ostatnio czasopisma o odchudzaniu w celu znalezienia szybkiej i skutecznej diety dla siebie znalazłam dietę jednodniową, która gwarantuje 1 kilograma w 1 dzień. Czy jest to możliwe? Otóż
Więcej...

Dieta 3 D Chili – co to takiego?

 Na wiosnę każdy z nas nabiera ochoty, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Dlatego też zaczynamy ćwiczyć, uprawiać sport i stosować różnego rodzaju diety. To wszystko ma nam pomóc w
Więcej...

Suplementy diety dla sportowców

Każdy sportowiec, aktywny fizycznie musi pamiętać o zdrowym odżywianiu. Jego dieta powinna być zróżnicowana i dostosowana do danej dyscypliny. Dlatego tak ważne jest, aby taki sportowiec przestrzegał zasad odżywiania
Więcej...