Monthly Archive:: październik 2013
Jak ćwiczyć z gryfem?
dnia 18 paź, 2013
w dziale Ćwiczenia wspomagające odchudzanie
Dobrze wiemy, że to właśnie ruch jest zbawienny dla naszego zdrowia, jak i naszej sylwetki. To dzięki niemu mamy lepszą kondycję, jak i samopoczucie. Dobrym sposobem na ruch jest
Więcej...
Najgorsze diety na świecie!
dnia 16 paź, 2013
w dziale Dieta
Każdy marzy o rozmiarze 36. Ale nie każdy ma w sobie na tyle wytrwałości aby trzymać się sztywnych zasad. Podjadanie między posiłkami, ukradkiem podjadanie słodyczy. Znacie to? Gdy nie
Więcej...
5 błędów przy przysiadach z obciążeniami
dnia 10 paź, 2013
w dziale Link sponsorowany
Poza dietą ważne w walce o jędrną i zgrabną sylwetkę są ćwiczenia. Ćwiczenia możemy wykonywać również w domu bez posiadania zbyt wielu urządzeń fitness. Jednym z takich przydatnych i
Więcej...